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 やさしい骨盤矯正 産後や運動不足でお尻がたれていたりヨガ初心者に 今回は、 産後の骨盤矯正、また、産後でなくても骨盤矯正をされたい方 にポーズを紹介します。 私は3人子供がいるのですが、人生で今が一番骨盤周りが引き締まり、お尻が上がっています。正しい骨盤位置に戻してくれるヨガのポーズ 初ヨガ！ ダイエット ＞ ヨガダイエット 骨盤矯正に効くポーズ ダイエットしやすい体になる「骨盤矯正」に効果的なヨガのポーズ（アーサナ）をご紹介しま骨盤筋整ヨガは足のむくみにも効果的です。 体の土台である骨盤が歪むと、肩こりなど体の不調が出やすいです。 骨盤筋整ヨガはそういった不調のケアにも効果があります。 定期的に受けるのがオススメのレッスンです。 lava・骨盤筋整ヨガと同じ強度（3

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